Här måste man putsa noga, först med en sån där rak-kniv och sen med t-sprit. Slutligen med fönsterputs.
Men en bra kvinna reder sig självt. Eller heter det en redig kvinna är bra...
Visst åär det snyggt!
Min väninna Marja tittade förbi butiken vid stängningsdax. Hon tyckte att vi kunde sätta oss någonstans och ta ett glas lördagsvin. Det tyckte jag med.
Vi hamnade på Clas på Hörnet.
Här är han och tar emot mig för ett svettigt pass.
Hans pass anpassas utifrån vad man vill uppnå med sin träning. Jag vill tona kroppen och tappa det sista hullet som inte vill försvinna. Andra vill bara få bättre ork och slippa somna i TV-soffan redan till Rapport. Det går också att fixa. Det gör inget om man är ung eller gammal eller aldrig någonsin har satt sin fot på ett gym. Det är värdefullt att få den där vägledningen om så bara för några gånger för att komma igång.
Veckan vikt och mått:
Vikt: 64,1kg (65kg)
Midja: 75cm (75cm)
Stuss: 99cm (99cm)
Nej jag är inte besviken, jag är jätteglad över de där hektona som försvunnit. Centimetrar bryr jag mig inte om för jag vill ju ha lite muskler, dom får ta plats.
Jag kan tänka mig att även kilona kan stå still ett tag eftersom muskler väger en del. Vi får se om en vecka.
Direkt efter det for jag hem och lagade en god lunch.
Å sen till jobbet.
Trött på kvällen? Nix! Piggelin var jag.
Jag har nämnt det förr men upprepar mig.
Jag älskar den här doften!