Vafan, tänker du. Är inte det för reumatiker, gravida och väldigt äldre kvinnor.
Jo, det passar dem också.
Fast det fina med vattengympa, som med mycket annat, är att man kan ta ut sig så mycket man orkar. Jag orkar så jag tränar stenhårt.
Det bränner kalorier och det är i vatten. Jag råkar gilla simhallar.
Jag tar de största hantlarna och kör så svetten lackar.
Fast det märks inte. Svetten. Det rinner ju liksom av mig.
Men andfådd blir jag.
Och träningsvärk får jag.
1 kommentar:
Åhh, vilken förlegad uppfattning om vattengympa! Finns det fortfarande människor som tänker/tycker att det inte är en träningsform!???
Jag var vattengympaledare i 15 år och hade grupper med allt från elitidrottsmän till grupper med rehab. Det är ett utmärkt sätt att träna på. Skulle kunna skriva ett jättelångt inlägg om vattengympa men måste dra till jobbet!
Gillar verkligen att du tränar där!! :D
Skicka en kommentar